Твоє персональне харчування з jurveklist
Досягай своїх цілей через збалансоване харчування. Персоналізовані меню, професійні поради та підтримка на кожному кроці до здорового життя.
Як це працює
Простий та ефективний процес створення вашого індивідуального плану харчування
Вибір цілі
Визначаємо ваші потреби: схуднення, набір маси, підвищення енергії, контроль рівня цукру або загальне покращення здоров'я.
Створення плану
Розробляємо персональний план харчування, враховуючи ваші вподобання, алергії, спосіб життя та харчові обмеження.
Досягнення результатів
Слідкуємо за прогресом, коригуємо план при потребі та підтримуємо мотивацію на шляху до ваших цілей.
Типи дієт
Обираємо підхід до харчування, який найкраще відповідає вашому способу життя та цілям
Кетогенна
Високожирова дієта з мінімальним вмістом вуглеводів. Ефективна для швидкого схуднення та підвищення енергії.
Веганська
Повністю рослинна дієта багата на клітковину, вітаміни та мінерали. Підтримує здоров'я серця та природний баланс.
Середземноморська
Збалансована дієта з морепродуктами, овочами та оливковою олією. Сприяє довголіттю та здоров'ю серця.
Безглютенова
Дієта без глютену для людей з целіакією або чутливістю. Покращує травлення та загальне самопочуття.
Досягай своїх цілей
Кожна ціль потребує індивідуального підходу. Ми допоможемо вам обрати правильний шлях
Схуднення
Здорове та стійке зниження ваги через збалансоване харчування без жорстких обмежень та голодування.
Набір м'язової маси
Оптимальне співвідношення білків, вуглеводів та жирів для ефективного нарощування м'язової маси.
Підвищення енергії
Стабільний рівень енергії протягом дня через правильний розподіл нутрієнтів та регулярність прийому їжі.
Контроль рівня цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через продукти з низьким глікемічним індексом та правильний режим харчування.
Персоналізовані меню
Ваше меню створюється індивідуально з урахуванням усіх особливостей: алергій, непереносимості, харчових вподобань та способу життя.
Оберіть свій тариф
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей
Pro
- ✓ Персоналізовані меню
- ✓ Всі типи дієт
- ✓ Список покупок
- ✓ Відстеження прогресу
Преміум
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Всі функції Pro
- ✓ Пріоритетна підтримка
- ✓ Екслюзивні рецепти
Спробуйте безкоштовно 7 днів
Переконайтеся в ефективності нашого підходу. Отримайте повний план харчування на тиждень абсолютно безкоштовно, без зобов'язань та прихованих умов.
Повний план
7 днів повноцінного меню з рецептами та списком покупок
Під ваші цілі
Меню адаптоване під ваші індивідуальні потреби та цілі
Підтримка
Консультації та відповіді на питання протягом пробного періоду
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування
Чи можна замінити продукти в меню?
Так, наша система дозволяє легко замінювати продукти на альтернативні варіанти. Ви можете обрати з декількох запропонованих замін або попросити індивідуальну консультацію.
Що робити, якщо в мене є алергії?
При реєстрації ви вказуєте всі алергії та непереносимості. Наша система автоматично виключає такі продукти з вашого меню та пропонує безпечні альтернативи.
Як часто оновлюється меню?
Меню оновлюється щотижня з урахуванням сезонності продуктів. Ви також можете запросити оновлення в будь-який момент, якщо захочете більше різноманітності.
Чи підходить сервіс для вегетаріанців?
Абсолютно! Ми пропонуємо веганські, вегетаріанські та інші рослинні варіанти харчування. Система автоматично адаптує меню під ваші харчові переваги.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Доступ до сервісу збережеться до кінця оплаченого періоду.
Чи отримаю я список покупок?
Так, для кожного тижневого плану автоматично генерується детальний список покупок, організований за категоріями продуктів для зручності походу до магазину.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму та отримайте персональну консультацію з планування харчування вже сьогодні
